令和8年6月10日（水）10:30～11:30
令和8年度、うまうまクラブがスタートしました。
第1回目の今回は、いざという時に大事な家族を守る方法を身に付けて頂けるよう、福岡市消防局・防災センターの原田さんと村岡さんを講師にお招きし、救急救命の大事なポイントを教えていただきました。
救急講座では、心肺蘇生方法やこれからの時期に特に気を付けておきたい熱中症予防についても学びました。
今回は純真学園大学・看護学科の実習生も参加し、真剣な眼差しで応急手当の方法を学んでいました。
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西長住公民館のAED設置場所は、入口入ってすぐ右側にありますので、ご来館の際は確認されてみてくださいね。
また、今回は南区保健福祉センター・保健師の賀村さんより母子巡回相談についてご案内いただきました。
母子巡回相談の際は、離乳食の相談や体重測定など、どうぞお気軽にご相談ください。
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令和8年6月6日（土）10:00～12:00
今年度も、小学生を対象とした楽しいイベントに参加する活動「ジュニアクラブ」がスタートしました😀
開講式には、50名を超える子どもたちが大集合！
大人数でしたが、さすがは西長住っ子！自らきちんと整列していました。
ご挨拶の後は早速、ゲームや缶バッチ作りなど内容盛りだくさんのレクリエーションを順番に楽しみました。
講堂では、チームに分かれて、ボッチャを行いました。
ボッチャは、年齢、性別、障がいの有無にかかわらず全ての人が競い合えるスポーツで、的となる白いボールを目指して、いかに近くに持ち球を寄せられるかを競います。
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純真学園大学看護学科で学ぶ学生さんが数名、西長住公民館で実習を行っております😊
地域の皆さまと交流する機会も予定しておりますので、その際はあたたかく見守っていただけましたら幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。
ケーブルテレビJ：COMの番組「市民が主役！ふくおかまいCOM」で、なんと西長住校区が紹介されます😁
いつも通る場所や、地域を見守ってくださっているあの方々も登場するかも！
放送時間等、詳細は下記ご案内をご覧ください。
もしバナゲームをご存知でしょうか？
「もしも時のための話し合い」を略した言葉で、医療現場でも使われているゲームです。
なかなか本音で言いづらい事も、カードゲームを通してなら伝えられる事があるかもしれません。
余命半年をカードゲームで疑似体験してみませんか？
詳細は下記ご案内をご覧ください。
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悠々大学「フレイル予防元気体操」
令和8年5月27日（水）13:30~15:00
今回の悠々大学は、フレイル予防元気体操！
講師に福岡大学スポーツ科学部教授・柿本真弓先生をお招きし、無理なく続けられる体操の仕方を教えていただきました。
フレイルとは、加齢や病気などにより体や気持ちの活力が低下した状態の事を指し、せっかく趣味や旅行などを楽しみたいのに行動の制限がかかってしまうかもしれません。
さあ、フレイルに負けない体作りを覚えて、思いっきり毎日を楽しみましょう😁
まずは、フレイル予防のため整えておきたい体の部位について学びました。
ポイントは、背骨、肩まわり、腰まわりの3つだそうです。
この3箇所は日常動作でもよく使うので、特に気を付けておきたい部位ですよね。
骨の仕組みも学びながら、少しずつ体を動かしました。
首の骨からお尻にある仙骨まで、たくさんの骨で成り立っているんですね。
お互いに姿勢のチェックも行いましたよ。
真っすぐ立っているつもりなのに、どちらかの肩が下がっていたり、首が曲がっていたりと、なかなか自分では気づけないものなんだな、と感じました。
ほんの少しの意識で変わる姿勢や体の歪み。
転倒防止にも役立つそうですので、毎日続けたいですね。
講座を受ける前と後では自然と姿勢がピーンと伸びて、いつもと見える世界が違いました。
ご参加いただいた皆さまからは、「とても楽しく素晴らしい時間を過ごせました」「家でも心がけて体操をしようと思いました」「すっかり柿本先生のファンになりました」などたくさんのご感想をいただき、ありがとうございました。
体操はもちろん、柿本先生の楽しいトークでも盛り上がり、終始笑顔に包まれていたフレイル予防元気体操。
体や気持ちがスーッと軽くなる感覚がやみつきになりそうです😄
～次回の悠々大学～
令和8年6月17日（水）13:30～15:00
「政治問題学習講座」
今年も元西日本新聞社首相官邸担当記者の馬場先生が、政治や経済などの問題をわかりやすく解説します！
お申し込みは西長住公民館までどうぞ。（551-3515）
西長住公民館だより 令和8年6月号
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