悠々大学 健康セミナー

 悠々大学・健康セミナー

森永乳業「骨活・腸活セミナー」

令和7年5月28日（水）13:30～15:00

今回の悠々大学は、森永乳業さんによる「骨活・腸活セミナー」

講師に森永乳業宅配センターの岡部さんをお招きし、健康寿命を伸ばすために必要な栄養や腸のお話、運動方法などをご紹介していただきました。

会場には、骨健康度測定器が登場！

ご参加の皆さまは興味津々のご様子で、会場に入られるとすぐに測定器の前に並ばれていました。

こちらの測定器、バーを握って手首を固定し、年齢などを入力するとあっという間に骨の健康度が5段階で分かるすごい機械なんです。

測定後は、骨と腸について日ごろ気をつけておきたい運動や、食事について勉強しました。

介護が必要になる原因の上位に「骨折・転倒」が入っていて、骨を丈夫にするためのカルシウムの必要性を改めて感じました。

特に女性は、ホルモンの変化とともに骨量も急激に減っていくので気を付けたいですね。

また、適度な日光浴もカルシウムの吸収を高めるビタミンDを作れるとの事です。

腸については、やはりビフィズス菌の積極的な摂取が整腸作用や免疫力を向上させたり、ビタミンの生成を促してくれるそうです。

セミナーの後は、お楽しみ！ヨーグルトドリンク試飲タイム😆

皆さん美味しそうに試飲されていました。

バランスの良い食事、適度な運動を無理なく続けて健康寿命を伸ばしていきたいですね。

～次回の悠々大学～

政治問題学習講座

元西日本新聞首相官邸担当記者の馬場周一郎さんをお招きし、政治や経済などの問題を楽しく分かりやすくお話していただきます。お楽しみに！

ご希望の方は、西長住公民館までお願いします。（551-3515　事前予約制・定員40名）

うまうまクラブのご案内

 うまうまクラブのご案内

今年度も、乳幼児をお持ちの方を対象とした「うまうまクラブ」がスタートします！

今回は「パラディソ体操」を行いますよ😃

親子で楽しく体を動かしてリフレッシュしませんか？

皆さまのご参加お待ちしております。

西長住公民館だより 令和7年6月号

 西長住公民館だより　令和7年6月号

～6月のイベントピックアップ～

(悠々大学）

6月の悠々大学は、今年度も講師に馬場周一郎さんをお招きし、政治問題学習講座として政治や経済などの問題を分かりやすく、面白くお話していただきます。

事前予約制となっておりますので、ご希望の方は公民館までご連絡ください。

(自習室のご案内）

中高生の皆さん、いよいよ定期考査の時期ですね・・・

公民館では長丘中・長尾中・校区の高校生を対象に自習室を開放しています。

定期考査前に、公民館で集中して勉強しませんか？

・日時　6月7日（土）、8日（日）は10時から19時まで

　　　　6月9日（月）から11日（水）は15時から19時まで

・当日、公民館で受付をしてください。

　17時以降に来る時は、必ず17時までに予約をお願いします。

お申込み・お問い合わせは西長住公民館まで　551-3515

第32回西長住さつき祭 2日目

 第32回西長住さつき祭　2日目

前日のバザーの賑わいが少し落ち着いた、さつき祭2日目の西長住公民館。

各展示会場では前日に引き続き素敵な作品がいっぱいの作品展示会、そして午後からは芸能発表会が行われました😀

ご出演いただいたサークルの皆さまをご紹介します！

（ウクレレ）

ブルーハワイ、朧月夜、涙そうそう、オーシャンゼリゼ

（空手道教室　新武館）

ゲキサイ第1、サイファ、クルルンファ、スーパーリンペイ

　　　　　　　　　　

（尺八・横笛　竹の会）

島原の子守歌、五木の子守歌、竹田の子守歌、中国地方の子守歌、博多子守歌、叱られて

（歌謡舞踊　美保の会）

心紬ぎ

（三味線・民謡同好会）

シャンシャン馬道中唄、稗ちぎり唄、九州炭坑節

八女茶山唄、いもからぼくと、真室川音頭

（民踊舞踊　春鈴会）

英松竹梅、黒田の殿さま

（シニアフォークダンス）

ビリーブ、おおスザンナ

（民舞　若葉会）

出世太鼓、夢うぐいす

（詩吟　福岡春日岳風鴻吟グループ）

城山、菜の花や、川中島、暮坂峠、雨ニモマケズ

（歌謡舞踊　美保の会）

春夏秋冬花吹雪

（民踊舞踊　春鈴会）

博多夜船（正調博多節入り）

（民舞　若葉会）

白雲の城

最後はサークルの垣根を越えて、全員で総おどり！

ズンドコ節のリピートで、最後まで大盛り上がりでした😆

この日を目標に、毎日たくさんの練習・お稽古を重ねていらっしゃった各サークルの皆さま。

今回もたくさんの感動をありがとうございました！

あっという間に過ぎた楽しい2日間。

今年度も準備から片付けまで、皆さまにご協力いただき無事に西長住さつき祭を完走する事が出来、心より感謝申し上げます。

また皆さまと楽しい時間をご一緒させていただく日を楽しみにしています😄

第32回西長住さつき祭 1日目

 第32回西長住さつき祭　1日目

待ちに待った西長住さつき祭😊

バザーや作品展示会、芸能発表会など楽しいイベント盛りだくさんのさつき祭の模様をお伝えします！

前日から、地域やサークルの皆さまにたくさんご協力いただき、無事に当日を迎える事が出来ました。

また、当日までお天気が心配されたのですが・・・全員の願いが届いて奇跡的に良いお天気になりました！

てるてる坊主ありがとう💓

さあ、いよいよ西長住さつき祭がスタート！

公民館前では、各団体のバザーやガレージセールのブースがぎっしり並び、開始早々多くの方で賑わいました。

小銭を握りしめてゲームに並ぶお子さまも多く、微笑ましかったです。

                                            

西長住公園では、フワフワの綿菓子も販売😋

毎回大好評の綿菓子。大行列に備え、準備万端です！

講堂では食バザー！

愛情たっぷりの美味しいメニューに会場の皆さまのお腹も心も大満足のご様子。

食バザー開店前の様子です。

各団体の皆さまがこの日に向けて、入念に準備を進めてきました。

ここで愛情や隠し味が次々とプラスされていくんですね。

プロフェッショナルすぎるスタッフの皆さま・・・感謝と感動でいっぱいです！

         　　　　　　　　

楽しいビンゴゲームもありました。

会場内にいる民生委員さんや、地域でいつもお世話をしてくださる方々を見つけてシールをもらい、ビンゴになると嬉しい事があるゲームです！

会場のあちらこちらで、「ビンゴ！！」と嬉しそうにはしゃぐお子さまたちの声が聞こえ、世代を超えて楽しみました😃

また、公民館内・作品展示会会場では、各サークルの皆さまの素敵な作品が展示されました。

（水彩画サークル　さくら会）

まるで写真のように臨場感であふれていました。

（絵画教室）

思わず作品を描かれた生徒さんのお母さまになった気持ちになり、ジーンときました。

（おりがみ教室）

実際に、作品を作れるコーナーも！お子さまも大喜びでした。

（日本習字）

一字一字、魂のこもった作品が並び、圧巻でした！

情景が浮かぶ作品の数々に感動し、目頭が熱くなりました。

さあ、楽しいイベントはまだまだ続きます！

次回は、西長住さつき祭2日目の模様をお伝えしますよ😆

マイナンバーカード申請出張サポートのお知らせ(令和7年7月26日開催)

 マイナンバーカード申請出張サポートのお知らせ(令和7年7月26日開催)

福岡市では、皆さんが便利にマイナンバーカードを申請していただけるよう、マイナンバー

カード申請出張サポートを行っております。

西長住公民館でも行われますので、「マイナ保険証を使いたいけど、マイナンバーカードを

持ってない・・・」「身近な場所でサポートしてくれたらいいな・・・」などございました

ら一度ご利用されてみませんか？

マイナンバーカードはこんなに便利です。

・健康保険証として使える！

・パソコン・スマホで行政手続き！

・コンビニで各種証明書を発行！

・給付金の受け取りがスムーズに！

・福岡市公式ポータルサイト「ふくおかサポート」であなたにぴったりな情報が届く！

また、マイナンバーカードをすでにお持ちの方は、「健康保険証の利用登録」や「公金受取

口座の登録」のサポートを実施します。こちらのサポートをご利用される場合は、マイナン

バーカードの暗証番号（数字4桁）と口座情報が分かるものが必要となりますのでお気をつけ

ください。

～開催日程～

（開催日）令和7年7月26日(土）

（場所）西長住公民館

（時間）9:00~13:00 

（予約締切日）令和7年7月22日(火)18:00まで

※ご予約・お問い合わせは下記連絡先までお願いいたします。

福岡市マイナンバーカード総合コールセンター

092-600-2402(受付時間9:00~18:00)

土日祝も受付しております！(年末年始除く)

悠々大学「開講式」

 悠々大学・開講式

令和7年4月30日（水）13:30～15:00

皆さまお待ちかね、楽しい悠々大学が開講しました😆

今年度も、年間を通して様々な楽しくご参加していただける企画をご準備しておりますので、たくさん足を運んでくださいね。

さあ、令和7年度・悠々大学開講式を彩っていただくのは、津軽三味線奏者の虎高さんです！

虎高さんのパフォーマンスを間近で観たいと、講堂はギッシリ満員。

開始早々、「津軽じょんがら節」の演奏で一気に虎高さんの世界に引き込まれ、その後も情熱的な曲からしっとりとした曲までたっぷり演奏していただきました。

曲目の中には、民謡だけでは無く歌謡曲もあり皆さん楽しそうに口ずさんでいらっしゃいました。

虎高さんの声量にも圧倒されながら、あっという間に時間が過ぎていきました。

途中、分かりやすく三味線のご説明もしてくださいました。

また、ＧＳ世代にはたまらない「テケテケ奏法」も披露してくださり、新たな三味線の魅力にトリコになりました。

ご参加の皆さまからは、「演奏もトークもとても感動しました」「津軽三味線の生い立ちから始まり、たくさんの曲の間にユーモアたっぷりの話題を入れ、時間の経過を忘れるような時間を過ごせました」「また聴きたいです」などたくさんの嬉しいご感想をいただきました！

迫力の演奏だけでは無く、終始軽快なトークで会場を笑いの渦に包みこんでいた虎高さん。

笑顔いっぱいの素敵な開講式になり、ありがとうございました😄

～次回の悠々大学～

5月28日（水）13:30～15:00

森永乳業「骨活・腸活」セミナーを行います。

ヨーグルト試飲会や骨健康度測定器による健康チェックもありますよ！

参加ご希望の方は、公民館までお申し込みをお願いいたします。

電話092-551-3515